喧喧囂囂（けんけんごうごう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

喧喧囂囂（けんけんごうごう）
< 阮簡曠達（げんかん... 　｜　蹇蹇匪躬（けんけん... >
「多くの人がやかましく騒ぐさま」
かかりつけ内科へ（135/91/66）
昨日整骨院でマッサージしてもらった腰が痛い。揉み返しか？？
午後「アウトレイジ・ビヨンド」を観る。ほぼ満員の様子だった。
ずーっと緊張しっぱなしの映画だった。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
15.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
98.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4771歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
44分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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