食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
青椒牛肉絲丼
【間食】

【晩ごはん】
すき家　きんぴらゴボウ牛丼ミニ
たまご
味噌汁
【夜食】
小樽ビール
ベルギービール　白
タニタ食堂　おやつ　63
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
19時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.2人前） 60 kcal
  1990 kcal
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