no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
かます（0.5人前） 37 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
村田製菓 芋かりんとう（0.5人前） 246 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.4人前） 86.8 kcal
春雨（0.6人前） 30.8 kcal
なます（0.5人前） 26.1 kcal
21時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  1854 kcal
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