no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
31005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
かます（1人前） 74 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
スクランブル（0.4人前） 35.3 kcal
ケチャップ（0.4人前） 8.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
たぬきうどん（0.6人前） 186 kcal
15時
やまぐち酪連乳業 オレンジジュース（濃縮還元）（1人前） 100 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
20時
鶏肉カレー（1.3人前） 874 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  2341 kcal
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