2012年10月10日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

2012年10月10日
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【今日の感想】
昨日は軽めに生やしていた顎鬚を剃った（っと言うより寝ぼけてて、ついうっかり剃ってしまった）。
別に何て事は無いし、仕事場でも大した事は無かったのだけどさ、ジムでは違った。

ジム内では結構評判が良かったらしい＾＾
そうだったのか～･･･
【記録グラフ】
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
さんま炊込み（0.2人前） 335 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.2人前） 25.2 kcal
雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌（1人前） 43 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
DNS ホエイプロテインG＋（チョコレート)（1人前） 131 kcal
18時
DNS ホエイプロテインG＋（チョコレート)（1人前） 131 kcal
22時
さんま炊込み（0.4人前） 669 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（0.4人前） 50.4 kcal
鶏ときゅうりのレモン和え（1人前） 368 kcal
BOSCO エキストラバージン・オリーブオイル（1人前） 126 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
ミニトマト（0.25人前） 40.1 kcal
雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌（1人前） 43 kcal
  2514 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/10/10 08:03 
剃ったのが良かったってことですか？？
ヒゲ一つで印象って変わりますからね～(o>ω<o)
 まこと３９ 2012/10/10 12:15 
顎鬚があった方が人気があった様ですｗ
また伸ばします＾＾
普段ジムでは、誰かが出た大会の話とか、筋トレや体重の話とかばかりで、こんな事を言われて驚きました。軽くテンション上がります（笑）。
マイペンライ！ 2012/10/10 08:43 
昨日は軽めに生やしていた顎鬚を剃った（っと言うより寝ぼけてて、ついうっかり剃ってしまった）。
　・・・寝ぼけて、って　・・・怖！
 まこと３９ 2012/10/10 12:16 
まーＴ字で剃ってる訳ではないので、大した怖くないです＾＾；
ラム2 2012/10/10 13:58 
　ヒゲってステキですよね。顎は特にセクシーかと。
 まこと３９ 2012/10/10 18:44 
なるほど、勉強になります！
手間隙かけて顎鬚を生やし整えてた甲斐がありました（笑）
また今日から出直しで伸ばしていきます（単純ですよね＾＾；）。
com 2012/10/10 19:41 
あら～そうだったんですか。
のばすんだ。似合うのなら・・・

・・・comはひげは苦手・・・
（ごめんなさい）
 まこと３９ 2012/10/10 23:44 
最近は仕事場でも（無精髭ではなく）髭を生やしている方も多く、個人的には気にならないのですが、苦手な方もいますよね。
顎鬚を軽めに生やすだけなので、そんなには目立ちはしないと思うのですけどね^^;
生やし過ぎずで整のえます（笑）
かおっちゃん。 2012/10/11 01:18 
意外な『新しい気付き』でしたね(*^。^*)
 まこと３９ 2012/10/11 06:55 
うまい事言いましたねっ＾＾
こう言う気付きも、なかなか良い物でした（笑）
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