no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

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< うそーヮ(ﾟдﾟ)... 　｜　雨 >


【記録グラフ】
万歩計
17501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
出汁巻（0.8人前） 186 kcal
エビしゅうまい（2人前） 40 kcal
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（0.4人前） 132 kcal
15時
フジパン あんぱん（1人前） 185 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
19時
マルタイ 棒ラーメン（1人前） 298 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
たまねぎ（0.5人前） 5.7 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
21時
コッペパン（0.3人前） 111 kcal
  1737 kcal
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