no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
紀文 豆乳　無調整（1人前） 84.8 kcal
おにぎり（1人前） 117 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
不二家 カントリーマアム　リッチチョコ　1枚（1人前） 49 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  1219 kcal
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