２泊３日の旅～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

２泊３日の旅～
< 無事に帰って参りま... 　｜　no title >
今日から、夫婦６組で南九州（指宿・霧島）へ行って来ます～
鹿児島は雨の予報なので、今回は雨に祟られそう・・・・
５年間、２か月に一度集まって積み立をしたお金で行きますが
夫々、歳を重ねて来たので多分これが最後の旅行となるかも・・・

福岡まで飛行機で行き、初めて乗る九州新幹線で鹿児島へ～
【記録グラフ】
万歩計
12963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
8時
ハマダコンフェクト 黒ごまクッキー（1人前） 120 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 730 kcal
18時
前菜（1人前） 120 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
鴨（0.2人前） 25.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 18.2 kcal
牛肉（1人前） 207 kcal
その他（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
ブルボン 味ごのみ（0.5人前） 116 kcal
  3343 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/11/10 07:27 
お気をつけてよい旅をー。
東支那海さん本当にお忙しいですね＾＾；、
お疲れでませんように。
 東支那海 2012/11/10 08:50 
こちらは、雨がポツポツと降り出しました～
多分、このメンバーでは最後の旅行となると
思うので、存分楽しんで来ます＾＾
マイペンライ！ 2012/11/10 09:09 
今日から、夫婦６組で南九州（指宿・霧島）へ行って来ます～
　・・・旅行好きなんですね。いってらっしゃい
 東支那海 2012/11/14 14:46 
嫌いではないですね～
旅行を目的に積立をしてます。
ケロケロママ 2012/11/10 14:49 
楽しんでいらしてください！
そういう旅行っていいですね～
今さら始めるには遅いけど(^^;
 東支那海 2012/11/14 14:48 
一日目は雨に祟られましたが
砂風呂を楽しんで来ました～
ゆっぴぃ 2012/11/12 10:10 
いってらっしゃいませ～！！
大所帯ですね(笑)みんなで楽しんできてください(*￣O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸ
 東支那海 2012/11/14 14:49 
帰りは九州新幹線がストップし
心配しましたが、無事に昨日帰ってこれました。
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