好評嘖嘖（こうひょうさくさく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

好評嘖嘖（こうひょうさくさく）
< 敲氷求火（こうひょ... 　｜　光風霽月（こうふう... >
「評判がよく、人々からほめそやされるさま」

眠れねぇ！ 昨日寝過ぎた！
結局夕べは寝たのは２時頃だったか？　昔のように毎日でも爆睡できないんだねぇ、悲しいことに。

■テニス
本日は午前中テニス。

今週末出かけるのでペットシッターさんに来てもらい打ち合わせ。
午後からパルコへ買い物。　終わってみればあっという間の三連休！　
ゆっくりそれなりに休んだけれどほんと休日の時間の過ぎる早さったら、、、、
ＱＢ新所沢パルコにて家族三人ヘアカット？！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7421点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
13.6km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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