食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
豆乳　ショコラ
【昼ごはん】
蒸し豚と温野菜の生姜ソースのお弁当　395kcal
ソフール
【間食】
ガルボ
【晩ごはん】
武蔵野うどん
【夜食】
ウィスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートモカ ホット 豆乳 トール（0.5人前） 176 kcal
12時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（1人前） 212 kcal
20時
肉うどん（1人前） 614 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1799 kcal
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