食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
オムそばめし
カップヌードル　チーズクリーム
野菜一日これ一本
ブルガリア　冬のフルーツ
【間食】

【晩ごはん】
ローストポーク　60g
タラの香味ガーリック焼き
ローストビーフ　100g
揚げ出し豆腐　300g
日本酒
リンゴ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ニチロ そばめし（1人前） 200 kcal
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
21時
ポークステーキ（0.6人前） 224 kcal
タラのガーリックソテー（1人前） 110 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1.5人前） 317 kcal
22時
オハヨー リンゴ（1人前） 129 kcal
  1879 kcal
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