食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
どん兵衛　天ぷらそば
五目稲荷
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
ビール
紹興酒
棒棒鶏
餃子
焼売
回鍋肉
麻婆豆腐
五目ラーメン
炒飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
セブンイレブン 五目いなり（1.1人前） 216 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
棒棒鶏（0.3人前） 177 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
焼売（0.5人前） 104 kcal
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ローソン 五目ラーメン（0.5人前） 192 kcal
ニッスイ 炒飯（0.3人前） 142 kcal
  2675 kcal
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