食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
甘酒
蕎麦
納豆
たまご
みかん
【間食】
みかん
チェダーチーズ
ベルギービール
【晩ごはん】
日清　どん兵衛　レンジ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
甘酒（1人前） 146 kcal
11時
甘酒（1人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サークルK サンクス かけそば（1.3人前） 358 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
15時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
チェダーチーズ（3人前） 254 kcal
19時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
  1898 kcal
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