1/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>1/11
13年01月11日（金）

1/11
< 1/10 　｜　1/12 >
護摩祈願
【記録グラフ】
最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10398歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
55369点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ホルモン焼き（2人前） 119 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
16時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
天ぷら（0.3人前） 37.8 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
  2147 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE