ホテルには出来れば泊まりたくないのだ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

ホテルには出来れば泊まりたくないのだ
< 初釜二日目　早くも... 　｜　東京、神奈川の（大... >
【今日のできごと】
普段は通いなのであるが、昨夜は新年会で飲んだ事もあって、大船のビジネスホテルに宿泊。朝飯は、和洋の選択ができるのであるが、ざっと見たところ洋食の方が無難そうなので洋食を選択。スクランブルエッグ、ハム２枚。パンは小さいのを１枚だけ頂く。昼飯は、初釜スタッフ用に支給される弁当。今日のは、洋風松花堂弁当という感じ（高級感は全く無い）。ホテルだと毎日日課になっている体重、体脂肪も計測できないので、それもストレス。

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<その他> 　鎌倉〜西八王子　1,530円
<夜>　アルカディア　3,600円

【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
137.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
いり卵（1人前） 105 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
22時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
  1710 kcal
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