そろそろ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>そろそろ
13年01月14日（月）

そろそろ
< 早起き 　｜　解約･変更・空腹時 >
会社に出ねば、目も見えるようになったし。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5148歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.3人前） 143 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/14 11:02 
おお！良かったですな
 無財の七施 2013/01/14 13:10 
ありがとう
尿蛋白 2013/01/14 13:20 
健康で過ごせる事が一番の宝物ですからね。　　無理をせずに
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE