買い物【ジョーイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

買い物
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今日は日曜なので、定期休養日。
夕方、BODYMAKERへ買い物。
やけに寒いと思ったら、夜、雪が降った。
驚いた。

【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
まるちゃん製麺（とんこつ）（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
14時
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
17時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（1人前） 7 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
22時
蒸し豚＆白菜（1人前） 451 kcal
鶏レバー煮物（1人前） 55.5 kcal
雪印 プロセスチーズ（3人前） 248 kcal
ほうれん草（1人前） 3 kcal
23時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1564 kcal
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