☆手のひらピクピク☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

☆手のひらピクピク☆
< ☆よく走りました☆ 　｜　☆強風の恐怖？！☆ >
今朝は疲れがたまっているのか？なかなか起きれず
午前中だけでもお休みしようか悩みました。

でも、午前中は申告行動（組合なのでみんなで申告に行く）で
事務所のメンバー３人いないし、銀行に行きたいし、、、

がんばって行くことに。
職場まであとちょっとと言うところで足が急に重たくなりました。
辛い、、、
やっぱり疲れているのか？

と思ったらすごい向かい風でした（汗）
風に気がつこうよ（笑）

そして、銀行に出かけるのはやめました。。。
今日は外出をなるべく避けたほうがいいですね。


ところで先週ぐらいから右手のひら、小指の下３ｃｍぐらいのところが
ピクピク動くようになりました。
いわゆる痙攣？ですかね。
右だけなので原因は分かりませんが疲れているんでしょうか？
（文字はあまり書かないので、、、）

土曜日走ったらゆっくりお風呂にでも入りたいなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/03/13 14:17 
ピクピク動くようになりました。
・・・オイラも疲れると出ることがあります。自律神経の乱れかな？
 audrey 2013/03/14 14:30 
自律神経ですか？
気がつかないけど色々疲れているかも、、、
asakomam 2013/03/13 15:45 
こんにちは。
お仕事忙しそうで、疲れがたまっているんですよ。
こちら、風こそありませんが今にも雨が振り出しそうな空です。
手の痙攣が心配ですね。
あまり続くようでしたら、病院に行かれた方が良いと思いますよ。
 audrey 2013/03/14 14:32 
ありがとうございます。
仕事はやっと落ち着きました。
また、山が来るけど（汗）
土日に予定を入れすぎて、楽しみすぎてるのでしょうか（爆）

ちょっと様子を見てみます。
うみのおとこ 2013/03/13 16:00 
尺骨神経の圧迫かな、ワタシもたまになりますがほっておくと治るので、放っておいてます
自転車かな？
 audrey 2013/03/14 14:33 
尺骨神経？
初めて聞きました、、、
自転車で使うの？

私もしばらくしたら治ると思う（笑）
かいけいぱぱ 2013/03/13 22:33 
＞と思ったらすごい向かい風でした（汗）
＞風に気がつこうよ（笑）
お疲れの証拠です(^^;
 audrey 2013/03/14 14:34 
おかげさまで（？）帰りは追い風でした(^^)v
syunfamily 2013/03/13 23:37 
疲れと、自律神経だと思うよ～～
カルシウム＋ビタミンD3が効くかも～
でも、続くようだったら早めに病院で診て貰った方がイイねぇ～（＾＾；
 audrey 2013/03/14 14:35 
カルシウム、、、確かにあまりとってないかも。。。
骨が丈夫過ぎて骨粗鬆とは無縁なので牛乳じゃなく
豆乳を飲んでます。
（更年期にはそっちの方がいいらしい、、、）
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