食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

食事
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【朝ごはん】
塩そば
豆腐デザート
【昼ごはん】
チャーハン
わかめラーメン
【間食】
よっちゃんイカ
うまい棒
【晩ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルちゃん　そば（1人前） 297 kcal
森永乳業 杏仁豆腐（0.6人前） 118 kcal
豆乳（調整）（0.7人前） 103 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
エースコック わかめラーメン（0.9人前） 302 kcal
17時
よっちゃん カットよっちゃん（2人前） 40 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
20時
ピラフ（0.8人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2425 kcal
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