食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

食事
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【朝ごはん】
焼き蕎麦
【昼ごはん】

【間食】
ネギ塩チキン
カニクリームコロッケ
イカフライ
【晩ごはん】
中華オードブル
【夜食】
ワイン
枝豆天
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
天ぷらそば（1.1人前） 498 kcal
15時
やきとり　もも（1人前） 337 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
17時
ファミリーマート 回鍋肉（0.4人前） 63.6 kcal
マルハ 金のどんぶり 中華丼（1人前） 78 kcal
チャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
22時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
紀文 さつま揚げ（0.6人前） 61.2 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2077 kcal
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