躡足附耳（じょうそくふじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>躡足附耳（じょうそくふじ）
13年05月05日（日）

躡足附耳（じょうそくふじ）
< 瀟湘八景（しょうし... 　｜　焦頭爛額（しょうと... >
「人に注意する場合には、相手の立場を考え相手を傷つけないような配慮が必要であるということ。また他にさとられないようにそっと相手に教えること」
今日もいい天気！！

■テニス
午前中テニス、一休みして３時からまたテニス！！

【記録グラフ】
体重年齢
33
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
51回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
15分
英検勉強（分） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
15.6km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
79.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
4168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
85.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
210分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2013/05/05 07:43 
優しい言葉ですね。。
 komokomo 2013/05/05 13:06 
そうですね、親しき仲にも礼儀有りじゃないですが、自分も含めてちょっと気をつけたいですよね。
マイペンライ！ 2013/05/05 09:16 
躡足附耳・・・あ、これって大事ですな～
 komokomo 2013/05/05 13:16 
足をふみ、耳に口をつけてそっと言うこと。だそうです。
大事ですね～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE