5日目。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

5日目。
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【記録グラフ】
夜の体重
63.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1.3人前） 306 kcal
17時
おにぎり（2人前） 470 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
かっぱ寿司 数の子（1人前） 176 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2081 kcal
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