食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメン
納豆
たまご
照り焼きチキン
ブルガリア　脂肪0
【間食】
ハーゲンダッツ
【晩ごはん】
豆腐しんじょ
肉豆腐のはさみ揚げ
かき揚げ
唐揚げ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
150分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
マルちゃん冷やしラーメン（1人前）	364	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
鶏の照り焼き（0.5人前）	207	kcal
明治ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（2.5人前）	145	kcal
12時
ウイスキー（4人前）	284	kcal
17時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツドルチェティラミス（1人前）	240	kcal
20時
揚げ出し豆腐（0.5人前）	194	kcal
はさみ揚げ（2人前）	181	kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前）	165	kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前）	150	kcal
キリン　キリンフリー（2人前）	112	kcal
	2240	kcal
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