6/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>6/28
13年06月28日（金）

6/28
< 6/26 　｜　6/29 >
【朝ごはん】
おにぎり
カボチャの煮物
ほうじ茶

【昼ごはん】
カップ焼きそば
コーヒー

【間食】
カントリーマァム
カフェオレ
芋けんぴ
コーヒー

【晩ごはん】
散らし寿司
やきとり
ほうじ茶

【夜食】
ビフィズス乳酸菌

【今日の感想】
かぼちゃとニンジン以外野菜食べてない。

【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 153 kcal
カボチャの煮物（1人前） 136 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
エースコック JANJAN焼そば（1人前） 429 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
18時
南国製菓 芋けんぴ（0.4人前） 215 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
赤だし（1人前） 73.3 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（2人前） 120 kcal
ほうじ茶（2人前） --- kcal
20時
カバヤ アーモンドチョコレート （1人前） 45.8 kcal
23時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1666 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE