no title【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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< no title 　｜　推測：：　寝不足が... >


【記録グラフ】
朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
QUAKER オートミール（2人前） 72 kcal
納豆（1人前） 52 kcal
すりごまＲ（2.5人前） 15 kcal
梅干し（1人前） 1.3 kcal
かぶＲ（0.8人前） 16.8 kcal
12時
長ネギ（1人前） 7.3 kcal
玄米Ｒ（1人前） 140 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 50 kcal
パプリカＲ（6人前） 18 kcal
やきそばＲ（1人前） 110 kcal
15時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
はっさくＲ（0.8人前） 36 kcal
  633 kcal
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