暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

暑い
< 散歩 　｜　泊り >
梅雨明けて、暑い、どうしようもないね。
くーらーも陰でないとと効きません。
ううあつい！

【記録グラフ】
万歩計
1773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前） 89.4 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ロッテリア オレンジ（1人前） 91 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  2058 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/07/10 15:49 
暑いです。
車の中もエアコンなしでは走れません。
 無財の七施 2013/07/11 01:26 
暑いです。
さのっちょ 2013/07/11 01:14 
すごい猛暑になりましたね。
運転気を付けてください。。
 無財の七施 2013/07/11 01:26 
ありがとう。
マイペンライ！ 2013/07/11 05:26 
もう急すぎて暑さたまらんす・・・
 無財の七施 2013/07/12 12:29 
暑いですね。
司城ちゃん 2013/07/11 19:37 
梅雨明けた後の方が雨多くないですか、夕立・・・
 無財の七施 2013/07/12 12:30 
こちらは夕立無いですよ。
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