暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

暑い

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梅雨明けて、暑い、どうしようもないね。
くーらーも陰でないとと効きません。
ううあつい！

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ＬＩＯＮラクトフエリン（1人前）	3.7	kcal
デルモンテ野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前）	89.4	kcal
サントリー極めの青汁（1人前）	10	kcal
日本盛酵素（1人前）	2.4	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
株式会社えがおえがおの（1人前）	5.9	kcal
オリヒロブルーベリー（1人前）	8	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
10時
㈱菜の花海賊むすび（1人前）	360	kcal
14時
ごはん（1人前）	235	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前）	222	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
大根とニンジンのなます（1人前）	57.7	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	17.4	kcal
ロッテリアオレンジ（1人前）	91	kcal
アメリカンチェリー（5人前）	33	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.3人前）	143	kcal
	2058	kcal
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