二十四日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リヴァイさんのトップページ>記録ノートを見る>二十四日目
13年07月17日（水）

二十四日目
< 二十三日目 　｜　二十五日目 >
【朝ごはん】
かぼちゃサラダ
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
アーモンド
【晩ごはん】
鯖の塩焼き、煮物
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
170分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
かぼちゃサラダ（2人前） 315 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 158 kcal
21時
焼きサバ（2人前） 284 kcal
ぶり大根（1.5人前） 401 kcal
  1466 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE