前跋後疐(ぜんばつこうち)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日(金)

前跋後疐(ぜんばつこうち)

< 旋転囲繞(せんてん...  | 瞻望咨嗟(せんぼう... >
「進むことも退くこともできず、どうにもならない困難な状態に追い込まれること。老いた狼が前は自分のあごに垂れ下がった肉を跋み、後ろは自分のしっぽに疐ずくの意」
楽しい名古屋も終わり夜7時ごろ無事帰宅。正月までまた頑張るぞ~!!
体重1.5キロ強増加!! 明日からまたしぼらねば、、

【記録グラフ】
肩回し
32回
肩回し(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
英検勉強
6分
英検勉強(分) のグラフ
漢検勉強
6分
漢検勉強(分) のグラフ
走行距離
8km
走行距離(km) のグラフ
気温
33℃
気温(℃) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
◆消費カロリー
156.7kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
7512歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ(回) のグラフ
ウォーキング
72分
ウォーキング(分) のグラフ
ウォーキング距離
4500m
ウォーキング距離(m) のグラフ
体重
64.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hirochann 2013/08/16 10:13
早く帰ってもらわないと 勉強できない、四文字熟語欠乏症になる。
は や く よよんもじを~ 苦しい~ 四文字~ どこだ~
 komokomo 2013/08/16 14:52
本日で名古屋も終わりです。楽しい時間はあっというまですね!
hirochann 2013/08/16 21:41
これも今の 私に似ている。
にゃごや 楽しんだようだにゃあ。
 komokomo 2013/08/16 22:02
家族、親戚に会い、昨夜は友人たちと飲み最高でした!
マイペンライ! 2013/08/17 05:36
正月までまた頑張るぞ~!!
・・・そうそう、また頑張りましょう~!
 komokomo 2013/08/17 10:56
もう少し休みが長いといいですが、、、
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