食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

食事
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【朝ごはん】
ビーフカレー
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
カリブーン
フローズンヨーグルト
いちご練乳　かき氷
シリアル　ポテトチップス
【晩ごはん】
牛丼
照り焼きチキン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 ビーフカレー（1人前） 590 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（2人前） 516 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（2人前） 138 kcal
カルビー かぼちゃとあずきグラノーラ [箱] 210g（0.6人前） 577 kcal
21時
すき屋 牛丼 並盛（0.9人前） 631 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  3514 kcal
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