食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
冷やしおろしそば
【昼ごはん】
どん兵衛　肉そば
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
旭川ラーメン 大雪軒　味噌ラーメン
【夜食】
ワイン
【今日の感想】
新百合ヶ丘に『風立ちぬ』を観に行く。
上映前に腹ごしらえと、旭川ラーメン 大雪軒の味噌ラーメン。
太縮れの黄色い麺と濃厚な味噌にたっぷりのもやし。

【記録グラフ】
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
とろろそば（1人前） 439 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 東 90g（1人前） 386 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
  1613 kcal
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