食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
ソーセージエッグ定食
【昼ごはん】
豆のサラダ
ソフール
野菜一日これ一本
石窯　レーズン＆くるみ
【間食】

【晩ごはん】
中華春雨スープ
おむすび　昆布
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
松屋 牛皿（0.7人前） 169 kcal
12時
セブンイレブン 豆のサラダ（1人前） 100 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
レーズンパン（1.7人前） 320 kcal
20時
西友 中華春雨スープ（1人前） 183 kcal
おむすび　昆布（0.5人前） 188 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2153 kcal
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