今年、初神宮【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日（土）

今年、初神宮
< 糖質制限ワイン 　｜　夏の終りの茶会 >
【今日のできごと】
今年初めて、神宮球場へ。夏休み最後の土日ということでか、DeNA戦なのに、一塁側内野席は完売。仕方なく、三塁側に陣取る。ここ10年くらい、神宮で観戦すると負けというジンクスが続いていたが、今日は１点先制された裏で4点とって逆転。さらに4点追加して大量リード。5回裏の花火を堪能して気分よく帰宅。
ところが、ネットで結果をみてガッカリ。8回に大量点をとられ逆転負け・・・。ジンクスは活きていた。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
67.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ABS 糖質制限（1人前） 293 kcal
16時
セブンイレブン 揚げ鶏（1人前） 180 kcal
19時
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
オリジン東秀 焼鳥（0.2人前） 124 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  1975 kcal
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