食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
そうめん
【昼ごはん】
ローストビーフ
ローストポーク
イカリング
餃子
ビール
ジュース
【間食】

【晩ごはん】
サンマの生姜煮
鮭
かつおのたたき
日本酒
【夜食】
フローズンヨーグルト
ハヤシライス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
素麺（1.6人前） 720 kcal
12時
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼豚（1人前） 97 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
13時
Dole Dole グレープジュース100% [パック] 200ml（1人前） 105 kcal
18時
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
20時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
22時
なか卯 ハヤシライス（0.9人前） 502 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3874 kcal
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