食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ステーキガスト
200ｇ
パン
カレー
サラダ
ゼリー
オレンジ
グレープフルーツ
【間食】
ポリンキー
ミルクセーキ
【晩ごはん】
日本酒
枝豆
【夜食】

【今日の感想】
ステーキガストは安いねえ。たらふく食った。
晩酌は「出羽桜　桜花吟醸酒　生酒」フルーティ。

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サーロイン（1.3人前） 638 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（1人前） 248 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
15時
湖池屋 ポリンキー サラダ味 [袋] 70g（1人前） 356 kcal
18時
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 340 kcal
  2520 kcal
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