日が落ちるのが早くなった【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

日が落ちるのが早くなった
< 8/30 　｜　あめすごい >
【朝ごはん】
ご飯（+つな）
バナナ
ほうじ茶

【昼ごはん】
蕎麦

【間食】
コーヒー
マクビティ
カフェオレ
うまい輪

【晩ごはん】
カレー

【夜食】

【今日の感想】
8月の終わりから日が落ちるのが早くなったなあと感じるように。

【記録グラフ】
食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
ツナフレーク缶（0.7人前） 161 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
10時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 マクビティ（0.8人前） 109 kcal
17時
リスカ うまい輪　たこ焼味（0.4人前） 84.8 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレー（1人前） 323 kcal
  1289 kcal
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