晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

晴れ
< 日勤 　｜　これなかった >
台風の進路から外れて晴れてます。
車の出荷が遅れるでしょう、２５日に間に合うか不明。

【記録グラフ】
万歩計
5709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  2539 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/16 07:28 
こちらは、今は雨風がひどいです。
午後には抜けるようです。
 無財の七施 2013/09/16 14:38 
台風ひどいようですね
さのっちょ 2013/09/16 08:31 
こちらも、晴れています。。
 無財の七施 2013/09/16 14:39 
吸収は、進路ではないですね。
マイペンライ！ 2013/09/16 09:38 
ああ、そちらは外れたんですね・・・いいなあ～
 無財の七施 2013/09/16 14:39 
頑張って下さい。
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