確率のスポーツ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

確率のスポーツ
< 茶の湯と小唄と 　｜　おわら風の舞 >
【今日のできごと】
仕事を終わらせ、金曜日の夜はテニスのレッスン。おっさんにシングルスは無理なので当然ダブルス前提のレッスン。ダブルスは、結局いかにツートップをつくるかということに尽きる。だからサーブ＆ボレーは必須だし、レシーブも弱ければ積極的にチップ＆ダッシュを狙う。ツートップを作ったら、足下に沈められるのは定石だから、ローボレーは必須中の必須のショットなのである。ローボレーを相手後衛に深く返すことが定石。相手の返球が浮き球になる確率も高まる。結局、確率のスポーツなんだよね。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
98g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
赤出し（1人前） 42 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
くらしのモルト ベーコン（1人前） 79.1 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
21時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
  2200 kcal
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