竹帛之功（ちくはくのこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月22日（火）

竹帛之功（ちくはくのこう）
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「名前が歴史に残るような功績のこと」
類：垂名竹帛（すいめいちくはく）
今日は結婚式を挙げて１９年目！
梅もと品川店にてちくわ天そば、ワカメサービス。
少し前から心臓の下、胃の辺りがチクチク痛む時があり、週末から気になるレベルに、、、特に土曜の夕食後は気になった。金曜に健康診断があるのでよくみてもらおう！
ほぼ定時であがり、西武デパ地下のGIOTTOでケーキを買って帰る。

【記録グラフ】
肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
38分
英検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
141.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
4900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/10/22 09:14 
とんと縁がないっす・・・
 komokomo 2013/10/23 13:24 
まだ死にたくはありませんが亡くなった後思い出してくれる人がいると嬉しいですね！
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