no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
24772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン メロンパン（1人前） 369 kcal
12時
宮きしめん 味噌煮込みうどん（1人前） 408 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
サバのみそ煮（0.6人前） 336 kcal
22時
リョーユーパン どでかデニッシュ小倉（0.5人前） 166 kcal
  1857 kcal
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