食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

食事
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【朝ごはん】
けんちんそば
【昼ごはん】
小そば
牛しぐれいなり
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】
まんじゅう
【晩ごはん】
ミートドリアおにぎり
蟹クリームコロッケ
メンチカツ
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
かじの そば（1人前） 253 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
サッポロ一番　そば（1人前） 297 kcal
無添くら寿司 いなり（0.8人前） 211 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
14時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
19時
サンクス ミートドリア（0.5人前） 225 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
23時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2008 kcal
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