跌蕩放言（てっとうほうげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

跌蕩放言（てっとうほうげん）
< 鉄中錚々（てっちゅ... 　｜　轍乱旗靡（てつらん... >
「まわりの人をまったく気にしないでしゃべりちらすこと。ほしいままに放言すること」

朝ラン♪
めげそーだったのでロッキーを見ながら着替える。
またやってしまった！！　お約束の時間を間違えてしまい1時間も待たせてしまう！
今までこんなことなかったのに今年2回目！　改善せねば！
ジョナサン東寺尾にて蟹のパスタ。
昨日今日と会社で夕食、明日は早く帰って家でご飯食べたい！

【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
61分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
71回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
113.6km
走行距離（km） のグラフ
気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		ジョギング
2.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
34回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2013/12/17 20:18 
ロッキーのどの場面を見ながら気合いを入れたんですか？？？
 komokomo 2013/12/17 23:13 
よくぞ聞いて下さいました！！
もちろん、公園のてっぺんに駆け上って拳を上げて舞うロッキー・バルボアです。
家族からは朝から何見てんのと呆れられましたが、、、
xAKIx 2013/12/17 21:47 
お約束の時間…間違ってたら焦りますよね(;^_^Aお疲れさまでした。
 komokomo 2013/12/17 23:17 
ありがとうございます。
客先のすぐそばで食事をしていたのが幸いでした。
出かけようとしていたのが見えてアレっと思って手帳を確認した時はまたやっちまった～、という感じでした。
自信は過信、、毎朝確認ですね、猛省。
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