鉄中錚々（てっちゅうの そうそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

鉄中錚々（てっちゅうの そうそう）
< 適楚北轅（てきそほ... 　｜　跌蕩放言（てっとう... >
「凡人の中では少しすぐれている者のたとえ。金や銀に比べて価値の劣る鉄の中でも少し響きの美しいものの意」
類：庸中佼佼（ようちゅうのこうこう）

お弁当、会社近く。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
17分
英検勉強（分） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		ウエスト
77.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
82.9km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
46回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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