no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
20時
エクス・アン・アルル 天然酵母 アップルスウィートポテト（1人前） 444 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1449 kcal
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