典謨訓誥（てんぼくんこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日（金）

典謨訓誥（てんぼくんこう）
< 天歩艱難（てんぽか... 　｜　天門開闔 (てんも... >
「『書経』にある典・謨・訓・誥の四体の文。『書経』の篇名の併称。転じて、聖人の教え。経典のこと」

両親の金婚式のお祝いで犬山の臨江館に皆で一泊旅行。
http://www.rinkokan.jp/index.htm
食事してカラオケしてトランプして楽しい思い出となった。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
16分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
35km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
46回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
7700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2014/01/05 21:40 
うわぁ、トランプって、懐かしくってものすごい楽しそう！
何をやったんですか？？？
komokomo 2014/01/05 21:57 
うちは毎年集まると7並べ、ババぬきからのUNOです。ワンパターンですね！
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