桃弧棘矢（とうこきょくし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

桃弧棘矢（とうこきょくし）
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「災いをとりのぞくこと」

本日午前中雪の予定だが、、、
LaPausa吉祥寺ダイヤ街店にて本日のスパゲッティセット。
ＤＵＯセクション３２テスト、今回はお互い一問間違いで引き分け。
結局、今日は雪降らず、土曜に降る予定？？
吉祥寺のＧＡＰでコートを買う。（誕生日プレゼントとして）

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
87分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
110.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
2℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
73回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/01/15 09:36 
雪、千葉とか関東南部では積雪もあるかもみたいな予報ですよね～(;^_^A
移動、気をつけてくださいね～。
 komokomo 2014/01/15 11:21 
ありがとう♪
今のところ降ってないんですが、寒い！
komokomo 2025/05/11 09:23 
自分の誕生日プレゼントに買ったコート、家に帰って着てみると紺色！！　黒を買ったつもりだったのに、、、
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