桃弧棘矢（とうこきょくし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

桃弧棘矢（とうこきょくし）
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「災いをとりのぞくこと」

本日午前中雪の予定だが、、、
LaPausa吉祥寺ダイヤ街店にて本日のスパゲッティセット。
ＤＵＯセクション３２テスト、今回はお互い一問間違いで引き分け。
結局、今日は雪降らず、土曜に降る予定？？
吉祥寺のＧＡＰでコートを買う。（誕生日プレゼントとして）

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
英検勉強
87分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
2℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
110.4km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
73回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/01/15 09:36 
雪、千葉とか関東南部では積雪もあるかもみたいな予報ですよね～(;^_^A
移動、気をつけてくださいね～。
 komokomo 2014/01/15 11:21 
ありがとう♪
今のところ降ってないんですが、寒い！
komokomo 2025/05/11 09:23 
自分の誕生日プレゼントに買ったコート、家に帰って着てみると紺色！！　黒を買ったつもりだったのに、、、
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