食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
おむすび　わかめ
おむすび　しゃけ
クラムチャウダー
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
つけめん　東京駅ほん田
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】
東京駅でいずみ橋とんぼ買う

【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（0.9人前） 161 kcal
ファミリーマート わかめ　ごま・しょうゆ　おむすび（0.8人前） 147 kcal
クノール クラムチャウダー（1.8人前） 112 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
17時
つけめん（2人前） 879 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  1872 kcal
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