社内健康診断　カウントダウン @41【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

社内健康診断　カウントダウン @41
< 毎年恒例　社内検診... 　｜　no title >


【記録グラフ】
朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
クラフト とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
トマトジュースＲ（1.5人前） 25.5 kcal
9時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.5人前） 63.5 kcal
14時
玄米Ｒ（1人前） 157 kcal
おからＲ（0.3人前） 33.3 kcal
鶏モモのポトフ（1人前） 80 kcal
ネイチャーメイド　フィッシュオイルＲ（1人前） 12.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
  701 kcal
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