朝が辛い･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>朝が辛い･･･
14年01月28日（火）

朝が辛い･･･
< なぜか・・・ 　｜　昨晩 >
最近寒いせいと、慢性的な睡眠不足のせいで大変朝がつらい･･･
しかも朝といっても名ばかりで、実際は真っ暗けで夜中とどこが違うんだ、と思わず一人ツッコミを入れてしまいます^_^;）
まあそんなことを思いながら毎朝起きて仕事に行っています。
でも先日、仕事を変わったほうがいいのだろうかと思うこともあり、でもこの御時世代わっても仕事はないだろうと考えたり、いい年をして色々思い悩んでおります。でもよほどのことがない限り結局はこのまま行くんだろうなぁとは思っています。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
am pm もっちりチーズロール（1人前） 313 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  520 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/01/28 17:30 
ボンドさん、人生について悩んじゃったかな。仕事って難しいですよね。私は色んな仕事を転々としてきたからこれからの薬局の仕事、きちんと出来るかどうか不安です。でも頑張ろうと思っています。今日も美味しいパン食べてファイト！
 ボンド８８ 2014/01/29 17:47 
ガーベランコさん
ちょっと煮え詰まってしまいました。
疲れが少々蓄積しているようです。
でも明日からは美味しいパンを食べてがんばります。
励ましてくれてありがとう♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE