no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10186歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
森永 おっとっと　焼きそば（1人前） 110 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
  1574 kcal
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