食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
玄米ブラン　アップルアーモンド
【昼ごはん】
カップラーメン
おこわ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
ごぼう天
鮭のふわ天
きのことたけのこのうまに
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ 粒りんご（1人前） 138 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
oto おこわ（0.6人前） 225 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
ごぼう天（1.5人前） 223 kcal
紀文 はんぺん（3人前） 315 kcal
里いも　うま煮 ふじっ子（1人前） 158 kcal
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
  1963 kcal
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